蚂蚁庄园​冬天的早上赖床五分钟可以保护血管这个说法科学吗

支付宝蚂蚁庄园+每日都会准备一些新问题，大家回答对了的话，就能获得免费的小鸡饲料。12月14日的最新问题是，冬天的早上赖床五分钟可以保护血管这个说法科学吗？一起看看下文的正确答案吧。

冬天的早上赖床五分钟可以保护血管这个说法科学吗

A、有一定道理

B、无稽之谈，别信

正确答案：有一定道理

解析：一夜睡眠会使血液循环变慢，血液更黏稠，睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。再加上冬天气温低，血管更容易处于应激状态，一骨碌爬起床，身体未必能及时适应过来，容易出现头晕、心悸、体位性低血压，甚至引发心血管意外。高血压、糖尿病患者，尤其要避免起床太猛。清晨睡醒后，宜静卧3分钟，其间伸伸懒腰、做做深呼吸，使关节充分舒展活动，随即坐起2分钟，然后下床。这5分钟可以给血管和心脏一个缓冲时间，还可以增强四肢的灵活性，提高面对突发情况的反应速度，防止受伤。

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