蚂蚁庄园​冬天的早上赖床五分钟可以保护血管这个说法科学吗

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#蚂蚁庄园​冬天的早上赖床五分钟可以保护血管这个说法科学吗简介

支付宝蚂蚁庄园+每日都会准备一些新问题,大家回答对了的话,就能获得免费的小鸡饲料。12月14日的最新问题是,冬天的早上赖床五分钟可以保护血管这个说法科学吗?一起看看下文的正确答案吧。

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冬天的早上赖床五分钟可以保护血管这个说法科学吗

A、有一定道理

B、无稽之谈,别信

正确答案:有一定道理

解析:一夜睡眠会使血液循环变慢,血液更黏稠,睡醒后,人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。再加上冬天气温低,血管更容易处于应激状态,一骨碌爬起床,身体未必能及时适应过来,容易出现头晕、心悸、体位性低血压,甚至引发心血管意外。高血压、糖尿病患者,尤其要避免起床太猛。清晨睡醒后,宜静卧3分钟,其间伸伸懒腰、做做深呼吸,使关节充分舒展活动,随即坐起2分钟,然后下床。这5分钟可以给血管和心脏一个缓冲时间,还可以增强四肢的灵活性,提高面对突发情况的反应速度,防止受伤。

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